天鹅颈很好了解，天鹅的颈天脖子很长 ，像天鹅相同细长美丽的鹅颈脖颈 ，咱们称之为天鹅颈。什意思这是清楚一种褒义词
。天鹅颈除了要纤长 ，天鹅外表皮肤还要润滑，颈天而且脖子要纤细，鹅颈不能太粗。什意思女人脖颈围度一般在35左右算得上天鹅颈的清楚领域 。

天鹅颈是天鹅女人性感标志之一 ，也是颈天欧美女神必备标志
。奥黛丽赫本的鹅颈脖子便是规范的天鹅颈，天鹅颈是什意思天然生成的，也能够经过后天训练生成
。清楚具有长且直的天鹅颈是十分加分的，不仅仅是穿衣调配的好帮手，也是女人性感的标志。天鹅颈便是像天鹅一项纤细细长的颈部，展示曲线柔美的颈部
。

改进脖子前伸有个最简略也是最有用的训练方法 ，那便是靠墙站，能够训练自己杰出的身形 。除了这个以外 ，要重视消除斜方肌 ，斜方肌过于兴旺会让你的脖子看起来很短。改进斜方肌过于兴旺的情况 ，需求的是当令放松脖子 ，以及做一些拉伸颈部的动作，缓解斜方肌严重。道理很简略  ，削减运用那块肌肉 ，肌肉自然会变小。